少年跳远运动员的选材（精选十篇）
少年跳远运动员的选材 篇1
关键词：三级跳远,选材理念,发展过程,经验判断
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
该研究以三级跳远运动员选材理念与方法为研究对象。
1.2 研究方法
该研究采用文献资料、逻辑分析、访谈等方法进行具体问题的分析。
2 研究结果与分析
2.1 三级跳远运动员选材根本理念的变化过程分析
2.1.1 三级跳远选材中的主观与经验判断
三级跳远对于运动员身体素质要求的全面性与技术的复杂性要求了其选材需要对运动员进行多维度判断与筛查。三级跳远经历了长时间的以教练员经验为主要形式的主观选材过程。主要以三级跳远运动员的相关核心竞技能力为出发点, 一般教练员会在运动成绩的基础上对运动员的技术、力量、速度等方面进行考察, 对运动员未来的运动发展水平进行评估。虽然有部分数据因素在内, 但是这种选材的方式主要基于主观的经验式判断, 教练员不会对数据进行系统分析, 所掌握及采集的数据信息也极为有限。
2.1.2 三级跳远运动员选材中的多维度因素与数据应用
随着体育科研水平的快速发展, 运动员选材逐渐向科学化、具体化发展, 选材指标不断丰富, 选材过程也更加复杂。三级跳远运动员的选材也同样经历了以上变化过程。但与此同时也产生了一些问题, 也就是主观经验与客观数据怎样结合及如何配比的问题。也有部分教练充分利用数据, 以及当前理论研究成果进行三级跳远运动员选材, 但实践证明效果并不理想。部分高水平教练员认为, 三级跳远选材仍然需要以教练员主观判断为主, 数据只作为选材中的辅助依据。这种观点并非来源于经验, 而是具有强大的理论体系支撑。
2.1.3 三级跳远运动员选材实践中主客观因素的矛盾
技术复杂且对多项身体素质有较高要求的运动项目需要运动员具备自身特点, 有些目前已经达到国际健将以上水平的三级跳远运动员在启蒙训练阶段, 部分身体素质指标并不突出, 甚至落后于同龄、同水平运动员, 但其拥有鲜明的个人特点, 尤其是技术特点。而技术特点作为抽象的选材概念, 无法对其进行具体化加工。因此, 需要教练员对这种选材的核心因素进行主观判断。其次, 运动员当时表现出的数据背后的可持续发展性更被教练员所关注, 训练年限、背景、悟性等因素直接影响着选材数据的表现, 并会影响运动员未来的发展,
2.2 三级跳远运动员选材中的核心指标分析
2.2.1 三级跳远运动员选材中的身体素质
青少年 (14~18岁) 运动员的身体成长在短短的几年内发展迅猛, 无论从节奏、关节力量、肌肉密度还是心理素质而言, 都亟待正确的导向与建设。在挑选三级跳运动员的过程中, 首先要了解三级跳远对身体机能与身体素质的基本要求。章碧玉《中国青少年田径远度跳跃项目选材和训练方法学体系的研究》中详细指出了, 三级跳远运动员对关节力量、速度、节奏以及弹跳能力的要求较高, 在选材时要注意青少年运动员在这几方面身体机能的可发展性。主要进行的评测方法有:在速度与爆发力方面, 进行30 m计时与100 m计时;在灵活性与节奏方面, 组织垫上协调性及场地协调性练习;在力量及关节力量方面, 进行跳深及深蹲力量的练习;综合各项指标对青少年运动员的基本身体素质做一个初步的分析, 并通过身体检测对运动员的身体素质加以判断该运动员是否适合参与三级跳远项目。
2.2.2 技术类型与三级跳远运动员选材
在技术类型选材这一方面, 力量与爆发力决定了运动员的最大负荷及技术能力, 而助跑速度是该运动员发挥自身技术能力的保障。纵观国内外三级跳远运动员技术类型, 我们不难发现技术类型是不断发展和创新的, 从“平跳型”转向“高跳型”, 继而又发展出了“速度型”三级跳远技术, 所以, 从技术类型上看, 只有适合自身身体素质的技术, 只是不同的技术特征, 其类型之间的对比并无高下可言。但无论何种技术类型, 其根基在于运动员各项指标。
就青少年三级跳远运动员选拔而言, 运动员的潜力与发展是工作的目标与着手点。三级跳远技术的主要做功发力来源于助跑的向前加速度和蹬踏动作的向上发力。青少年在生长发育的过程中, 因其地域、环境、饮食及接触训练培养的时间等问题, 身体机能、身体素质、肌肉密度、协调能力及神经反应速率也会相应的产生偏差, 这就导致了该运动员技术能力和对技术的理解上产生了不同的结果。汪海燕在《速度素质在现代三级跳远中的重要作用》中指出, 大力量和爆发力是培养三级跳远运动员中不可或缺的两个方面, 二者既相互制约, 又相辅相成。而培养力量和爆发力最好的时间段, 就是在青少年的阶段。力量和爆发力两个方面衍生出的速度、节奏感以及技术感等多个方面, 间接或直接地影响了青少年运动员对三级跳远的认识与理解。所以, 在选拔过程中, 要分析出该青少年三级跳远运动员目前发挥的技术是否适合自己, 其助跑速度与自身的力量与爆发力是否平衡。将运动员自身素质与训练方向协调好, 做到可持续性发展。
2.2.3 基于三级跳远专项特点的心理素质选材要素
一个成熟的三级跳远运动员在应对比赛的突发情况, 诸如环境因素、水土不服、氛围混乱、天气情况等原因, 是有应对方法的, 在各种压力下保持自身的各项平衡, 是运动员应具备的心理素质。青少年成长至成年的过程中, 随着身体机能的进一步发展, 其心理素质也相应的产生变化。运动员可能会培养出不同的习惯、心理素质、性格和世界观。在选拔过程中, 通过对运动员适应能力、变通能力及理解能力的观察可以初步猜测出运动员的积极性。对于可能存在的自负、自卑等情况, 通过循循善诱加以指导, 观察进一步的发展, 考察出该运动员的耐心及承受能力。通过模拟比赛的方法, 对运动员承受压力的能力进行观察, 考量该运动员的抗压能力, 以及在压力下发挥的效果。运动员的身体素质及技术能力固为重要, 但真正左右运动员的仍然是其心理素质, 对心理素质的观察应不亚于对身体素质的评测, 在整体的发展中, 摆正心态, 积极面对较之更改技术而言, 更加困难也更为重要。
3 结语
青少年三级跳远运动员的选拔, 是三级跳远可持续性发展的必然保障, 后备人才的储备决定了未来三级跳远实力的进一步稳固及提升。随着三级跳远技术的不断发展, 我们进行选拔的手段也应与时俱进, 找出更具科学性更时效性的办法。青少年三级跳远运动员的选拔, 是对根源的把关与保障, 为增强后备人才整体基础实力做出贡献。
参考文献
[1]汪海燕, 俞慧燕.速度素质在现代三级跳远中的重要作用[J].浙江体育科学, 2004, 26 (3) :14-16.
[2]章碧玉.中国青少年田径远度跳跃项目选材和训练方法学体系的研究[D].北京体育大学, 2001.
[3]龙耀波.浅析三级跳远运动员的速度和力量训练[J].攀枝花学院学报, 2010, 27 (3) :94-97.
青少年篮球运动员的选材 篇2
摘要：青少年篮球运动员的选材是球队取得优异成绩的先决条件，选材的成功意味着训练成功了一半，科学选材显示出越来越大作用。既有现实需要，也是存在重要理论依据。
竞技体育中运动成绩发展到一定水平，运动员的先天身体条件就成为促进或制约运动成绩进一步提高的主导因素，虽然科学训练也是也是运动员取得优异成绩的基础和手段，但其本身是否具有运动天赋，无疑是其科学训练能否发挥成效的先决条件运动员的选材模式也因此成为国际体育最关注的重点之一，鉴于青少年选材的重要性，特开展此研究，以达到找出篮球运动员选材方面所存在的问题，并提出针对性的解决策略。
《运动员科学选材导论》曾凡辉
《儿童青少年篮球运动员选材》国家（体育科学研究所编制）《运动员选材标准》广东省
科学选材是一项严肃而细致的工作，不是简单的体格检查，它是在较长时期内分阶段、分层次、有步骤，从儿童少年到青年，从初级到高次，层层选拔，步步检测。
正确认识篮球运动员的科学选材，努力促进篮球运动的全面健康发展。
胡安义《青少年运动员选材模型的构建与应用》 【】武汉体育学报2007（2）茴秀的遗传力与运动员选材【】哈尔滨体育学报（2012-3-6）
1、篮球运动员选材层次分类
（1）基础选材在8-12岁的儿童中进行，年龄越小，越要侧重把那些健康、活泼、机灵、敏捷、尤其是身高已有优势的孩子应选到小学或篮球俱乐部中，目的是形成一个人数众多、范围广泛的篮球启蒙教育与训练的群体，加大人才培养的基数。
（2）初级选材在13-18岁的少年中进行，是把那些处于青春发育期间身体的各个性状的遗传优势已经展现出来或具有较大发展潜力的少年选拔出来，为进入高水平阶段打下基础并形成一定规模的后备人才储备，这个阶段的选材要注意到遗传基因以某些带有先天的不可控的稳定的因素为主，应在各中学物色。
（3）中级选材是把中学和体校毕业生中既表现出先天的遗传基因优势，又在专项技术提高较快的少年选拔到各青年队或大学代表队中去，给他们深造机会，一边继续学习文化知识，一边扎实而又深切地掌握篮球运动技能，成为高水平运动队的备选人才，这个层次的选材，先天的相对稳定的测评因素的比例相应减少，而主要检测后天的相对变化的可控因素。
（4）高级选拔的任务是选拔出类似达到甲级职业队水平的篮球运动员，使他们通过高水平的竞赛，竞争进入职业俱乐部，并为国家对输送备选人才，这个层次，先天的相对稳定测评因素的比例相应减少，而主要检测后天的相对变化的可控因素。
2、儿童、青少年篮球运动员选材工作的步骤
这个阶段是选材的最基础阶段，它关系到培养质量及成才率，从三个方面分析，即家系调查、生长发育状况、综合评价等分析。
2.1 家系调查
目前，利用遗传因素进行科学选材越来越受到广泛的重视，人类遗传的基本规律表明，反应人体运动方面的各种性状优势，在一定范围内受到遗传因素的制约，而那些优秀的运动员后代中，只要不是极端的个体其子代中50%在运动能力方面会有突出的表现，而且还有可能超过亲代个体，所以，在选材工作中，不仅要了解其亲代的运动能力，对照亲代的某一特定的性状的遗传度（在遗传和变异中受环境影响的，，，受影响约小，遗传度越大，反之越小）
（1）调查父系和母系上下几代成员的形态特征，如身高、臂长、体重、体型特征等。
（2）调查上述亲属的健康水平，患有哪些慢性疾病特别是有无遗传性较高的疾病。
（3）调查上述亲属的运动能力（包括劳动能力）与兴趣爱好，特别是对体育运动的兴趣，尤其要注意体育世家和运动员的后代。
2.2 生长发育状况
生长发育情况可通过体格检查获得：体检一般包括对肌肉、骨骼、心血管系统、呼吸系统、肝功能、血液、尿及询问个人病史几个方面，其结果基本能全面反应被选者的健康状况，可作为入选依据。
（1）肌肉系统
（2）骨骼系统
（3）心血管系统
（4）呼吸系统
（5）肝功能检查
（6）血常规和尿常规
（7）发育程度的鉴别与分析
2.3综合评价与分析
（1）家系检查应优先把优秀篮球运动员的后代选择出来，对于其他运动项目优先运动员的后代应突出衡量是否符合篮球运动特点的遗传特点，有些应选者的长辈虽为从事过篮球或体育运动，但本人已有突出表现的也应选拔出来，在儿童阶段不应过分苛求条件与特点的突出，但对青春期的少年应以遗传为重要依据。
（2）体格检查是十分重要的一环，因为它的好坏表明应选对象是否健康或能否承受长期大强度篮球训练的要求，健壮的体格及生理机能也是防止意外及事故发生的保证。
（3）用于选材测试的多项性与综合性，使得测试总分相同的人并不是各项指标全部相同，所以对总分同一档次者，要看单项指标的差别，为选材的特殊要求提供参考依据，同时也是对教练员的反馈，可加强训练计划的针对性及训练方法的手段的有效性。
（4）综合评价是，根据各类测试指标的成绩相加的总分按照篮球运动员综合评价等级，对受试者做出总的评价，一般来说，总评达到及格就可入选，达到优秀者可作为重点培养对象。
总之，选材与训练是提高篮球运动水平互相促进、互相制约的两个基本因素，选材的主要目的是预测、成才的关键取决于多
因素的科学训练，儿童青少年阶段是生长发育的重要时期，是人体各种性状在遗传和环境因素的影响下显现明显特点的阶段，表现为身体各部分、各器官、各组织的大小、长短及质量的迅速增加和各系统的功能，效率比较快提高，生长发育程度与运动能力高低密切相关，所以，只有通过他们的发育程度与运动能发展潜力测试，再加以科学的鉴别和评价，才能把其中的佼佼者选拔出来，使他们步入篮球运动多层次才育才之路。
《，，职业技能学院学报》2006、5李娜
浅谈少年男子举重运动员的选材 篇3
1、身体形态
举重是按照人的体重划分级别的比赛项目，因此身高和体重有适当的比例，从选材的角度看，身高更为重要。以前我们认为举重运动员就是要身材矮小，四肢短粗，从实践中我认识到这种观点是错误的，因为身高直接影响肌肉所占体重，身体矮小肌肉工作就短，查骨龄预测身高是重要的依据，但还需看亲代和旁系亲属的身高，这是因为父母的某些遗传状(如形态，技能，运动素质，心理品质。)均能在子女身上再现。并能通过遗传变异有所发展。
1.1上肢：上臂和前臂的比例要匀称，在实践中应以做下蹲翻铃动作时，杠铃横抗能够很好的放在锁骨及两肩三角肌上，同时能够很好的出肘为标准；臂展长度等于身高为好，若长于身高应考虑以选胸肌发达，肩宽为好；与其他运动项目相比，举重运动员的上肢不妨可以略短一些，这对完成上挺支撑是有利的；上臂围度较大，则臂力较强，有利于提铃和支撑；手大拇指长，则握杠较牢，不易脱手，有利于拉力更好地达到发挥；手小则握力会受到影响，对上拉是不利的；还要观察前臂的长度。过短者不宜录取。
1.2下肢：大小腿的比例要匀称，大腿不能过长，是在运动员全蹲时，臂部离地高为好，站起时容易些，但大腿太短不利于蹲低，同样，与其他运动项目相比，举重运动员的下肢也不妨略短一些，这样往往具有更大的腿力，大腿围尤其是膝上围较大，股四头肌外侧外翻。肌肉线条明显，这样的腿型往往具有强大的腿部力量；踝关节，髋关节必须灵活，以踝关节前倾角度作为判断，30度以下为好，45度以上为差，足弓深强健有力的运动员宜优先入选，身体直立，两臂伸直，肘关节平应达180度或略有过深，不超过5度为好。
1.3脊柱要有正常生理弯曲度(s型)。腿直无明显“O”型“x”型。膝关节应能全曲全伸(30-180度)，并脚全蹲时能做到胸挺背直，蹲低稳固。
1.4对柔韧性的要求，能够做到，窄握下蹲抓，下翻时身体正直，上臂能抬至水平位，起码的要求是身体背部贴墙站立时两臂上举，能肩、肘、臂紧贴墙上，手腕要灵活，背曲角度不应大于90度。
2、身体技能
2.1纤维多、脂肪少。
2.2红细胞多，对爆发的项目来说，是至关重要的。
尽管举重运动对心血管系统和呼吸系统机能的要求不如跑的项目那样高，但举重毕竟是一项极其激烈的运动，没有良好的心肺功能，就无法承受越来越大的训练负荷强度，心肺功能是解决运动能力的基础，因此对心肺功能的好与差要引起高度重视。
3、身体素质
速度是举重运动员的生命，速度快，爆发力好，具有较好的全面发展水平，尽可能多的撑握多项运动技能。腰背力量，支撑力量和从下蹲中站起的下肢力量，要求越大越好，也就是说大腿、腿部、背部的肉要更加发达一些。这些肢群完成伸膝、伸髋、伸脊柱等最主要的运动环节，这也是举重技术动作中最主要的运动环节。
4、遗传因素
先天遗传因素是创造优异成绩的重要因素。这是选材的又一依据。正因为我们承认先天有差异，或者说是承认有天才。所以才要选材。有些研究者认为，父母高与子女身高之间的相关系数为50％，联邦德国著名运动医学权威霍尔曼教授则指出：“人体技能至少有60％取决于遗传，只有40％受训练等外界影响的制约”。
5、神经类型
神经类型实质上主要是讲兴奋和抑制过程的强度、均匀性、灵活性的问题，举重运动员以选择活泼型和安静型两种为好。活泼型运动员性情开朗，性格外向聪明，伶俐精神饱满兴奋与抑制转换快，模仿能力强，掌握技术快。而安静型的运动员则沉静稳重。有较强的自我控制能力，掌握技术比较牢固、稳定，选材时注意不能选弱型或不可抑制型。
6、意志品质
一名优秀的运动员，应该具备的意志品质是顽强、勇敢、冷静、沉着、自信和好胜。这种运动员既能吃苦耐劳、不屈不挠、自觉克服各种困难，又能始终信心百倍地勇敢拼搏，在重大比赛和紧要关头，稳定沉着，不慌乱，不过度紧张，具有控制自己情绪的自控能力，同时充满信心，好胜心强，不服输，越是对手强，比赛紧张，他越来劲，越能充分发挥自己的水平。
7、建议
浅析我国少年竞走运动员的选材 篇4
一、身体形态方面
(一)身高
对于任何一项体育运动来说,选材时,运动员的身高是教练员考虑的第一因素。不同的项目有不同的要求,竞走项目也一样。运动员的身高主要受到两个方面的影响和制约,一方面受遗传因素的制约,另一方面还受到外界环境的影响。在运动员选材时,应当重点考虑到运动员身高遗传因素的影响。
(二)下肢长
由于竞走项目自身的特殊性,就要求在对青少年运动员选材时考虑其下肢长的因素,因为在竞走比赛中,运动员的下肢长决定着其比赛时的步长和步频,最终体现在比赛的胜负上来。(下肢长A/身高)×100%的指数,通常反映的是运动员下肢长、短的指数。在进行竞走运动员的选材时(下肢长A/身高)×100%的指数要稍稍大点,[(下肢长B-小腿长)/小腿长]×100的指数也是用来评定运动员大腿长与小腿长之间的比值。
(三)脚关节与跟腱
因竞走不同于其他径赛项目,它要求运动员具有较强的耐力和爆发力,所以在竞走选材的过程中就要加强运动员跟腱长度的测量工作。跟腱的长短在运动过程中会间接地反映出运动员小腿肌力水平。与此同时,各项目的最后发力运动都要依赖脚关节去完成,俗话说“千里之行始于足下”,所以在竞走运动员的选材中必须重视对脚关节进行特定的测量,其主要包括踝关节的围度及其灵活性,蹠趾关节,脚弓大小等。踝围围度相对较小、跟腱长度较长,竞走运动员小腿肌收缩的力量就协同集中,促进了踝关节的蹬伸运动,并且直接影响到竞走运动员的爆发力。以此保证选材的科学与全面性。
(四)体重
竞走项目是运动员克服自身体重的运动,是自身质量发生位移的运动,竞走与其他耐力性项目同样存在着体重和运动成绩、体脂含量和下肢围度之间密切的负相关关系。在竞走运动员选材时,通常选用克托莱指数[体重(公斤)/身高(厘米)×1000]和劳雷尔指数[体重(公斤)/身高(厘米)]×107,以此来反映青少年运动员在发育过程中体重与身高之间适宜的比例关系,以及肌肉、骨骼、内脏器官及其组织的发育状况,判断青少年运动员身体的充实度和营养状况。并将运动员的体脂含量控制在正常的范围水平之内,这样一来既有利于青少年的身体发育,同时也有利于竞走运动的选材和训练。
二、生理机能方面
随着科学技术的飞速发展,运动员之间的竞争更加白热化,这就要求教练员对运动员的身体状况具有更加精细的掌控水平。因此,在青少年竞走运动员选材时,教练员和科研人员应当关注运动员的神经系统灵敏的反应与精确程度。因为竞走这项运动的训练和比赛的负荷强度非常大,这就要求在选材时重点关注运动员的呼吸机能、循环机能、排泄机能以及心血管机能,这样一来运动员在训练和比赛之后就能够在较短的时间内使机体达到超量恢复水平。因此选材时应重点检查运动员:肺活量、血乳酸、脉搏、最大摄氧量、血压、每搏输出量、血红蛋白、尿十项、心指数等生理生化指标。与此同时,在选材的过程之中还应关注青少年运动员的发育与激素水平。
三、运动素质方面
当今世界竞走运动比赛的竞争体现在方方面面。因此,在青少年运动员选材时,要关注运动员的力量,耐力,速度,柔韧与协调及灵敏性,使运动员得到长足、全面的提升,为青少年竞走运动员今后的训练与比赛打下坚实的基础。
(一)力量素质
力量素质被称之为是一切运动行为的根基,更是竞走运动员取得较高运动成绩的第一载体。由于竞走这项运动中技术要求比较高且细腻,因此就需要青少年竞走运动员具备较扎实的力量素质,所以教练员在选材时要关注青少年竞走运动员的力量水平。
(二)速度素质
因为在竞走项目中,不仅需要运动员具有较好耐力水平,还应该具有较强的爆发力水平。竞走运动的最终目的是以最快的速度和在最短的时间内,按照合理的技术动作完成比赛,并没有裁判员肉眼可见的双脚腾空动作。因此,运动员的步频和步长、以及速度是决定较高运动成绩的最重要因素,所以在青少年选材时应注意运动员的速度素质。
(三)耐力素质
由于竞走项目的特点,都是高强度负荷的比赛,这就要求每位运动员都要具备良好的有氧和无氧耐力水平。教练员在选材时,应当特别注意测量其最大摄氧量,这不但是反映运动员心肺功能的一项综合指标,而且还是衡量运动员有氧耐力水平的一项重要指标。与此同时,还应注意测量运动员的肺换气与肺通气水平,测试血液中红细胞的数量以及摄氧的能力,心脏的机能等因素,及无氧耐力素质中运动员的血乳酸水平、脉搏与血压等指标,以此作为评定运动员的耐力水平。
(四)柔韧、协调与灵敏性素质
这项素质是多种运动技能与身体素质在运动中的综合体现,是一项比较复杂的素质,无论哪一项体育项目,都要求运动员具备较好的柔韧素质,灵敏素质更是体现在一些情况下需要及时变换动作的项目中。因此,在选材时要引起教练员的足够重视。
四、心理素质方面
竞走运动绝不是只要求运动员具备良好运动能力,更是要求运动员在赛场上充分地展现个性。体育科学研究表明,运动员的身体发育、技术水平与战术的发挥都受到心理因素的影响。运动员在训练与比赛期间不但消耗了大量的体能,同时在心理方面也消耗较大。缺乏强大的心理素质,往往会导致训练与比赛不能够顺利地按照预期目标完成,也就很难取得较优异的运动成绩。因而在青少年竞走运动员选材时,心理素质的测试就成为一项十分重要的工作。运动员具有良好的心理素质水平,不仅仅在日常的训练、比赛中保持自信,而且更能促进向着更高的运动水平发展。因此,根据竞走项目的自身特点,要选择适宜的神经类型与反应迅捷,自信心与意志力强的运动员。
五、遗传因素方面
随着科学技术的发展,遗传学已被应用于体育项目的选材过程之中来。运动能力的遗传,在运动实践中得以大量地体现。遗传学认为,人体的一切外在表现,无一不是遗传基因与外界环境相互作用的结果。人类有的性状一经形成,便不再受外界影响而改变;然而还有一部分性状或多或少地受到了外界环境的影响发生了改变。因此,在选材时就要注意根据不同的项目要求来选材。所以,在进行竞走运动员的初级选材时,根据竞走运动的自身特点,重点关注那些遗传度比较高的指标,后天无法改变的性状因素。这样才能为今后的训练和比赛挑选出好的后备力量。但是,这些也并不是绝对的,因为遗传是相对稳定的,而变异是绝对的。所以,在选材时要在科学的指导下综合各方面因素和经验进行遴选。
少年儿童举重运动员选材初探 篇5
[关键词]少年儿童 举重 运动员 选材
随着训练手段、训练方法的科学化，举重项目的成绩在不断地提高。为了适应新形势的要求，我们应把选材工作放在第一位。选到好苗子，可以极大地提高举重运动员的成材率，可以较快地缩短运动训练出成绩的周期，可以较好地降低运动训练成本，可以更高地提升举重训练的实力。选到好苗子，能为以后的训练起到事半功倍的效果奠定基础。根据多年的选材、训练的体会，我认为要培养出优秀举重运动员，必须具备以下四个基本条件，供大家参考。
一、身体形态
身体发育匀称，皮下脂肪少，肌肉线条明显、协调、肌肉发展平衡。要特别注意肩宽、手大、臀部大的少年儿童。因为肩宽，骨架子就大，象征着胸部发育良好，容易承受杠铃重量；手大有利于握牢杠铃，相反手小则不利于握牢杠铃，不能顺利地进行翻杠、抓举、挺举、辅助性练习等动作，训练起来也难以得心应手；臀部大腿粗，腿部力量就大，肩宽臀部大是有力的标志，属力量型，再加之手大，具备这些有利的客观条件，就是比较适合举重的理想身体条件，初选时应予注意。凡含胸弓背、O型腿、X型腿、扁平足的少年儿童一般不选。
二、身体素质
良好的身体素质是提高运动成绩的物质基础。在竞技体育高度发展的今天，凡体坛上的佼佼者无不具有超人的身体素质，因此，在选材时身体素质应放在重要地位。根据举重项目特点，选材应注意少年儿童的爆发力。
1.力量。力量是掌握举重技术，提高举重成绩的关键素质。选材时根据不同年龄、体重、肌肉、发育快慢和是否经过其它训练等情况进行全面分析，要特别选取先天自然有力量的少年儿童。
2.爆发力与速度。爆发力和速度是举重运动项目的特点，它是在最短的时间内爆发出最大肌肉用力，把最大的重量举起来。这就要求举重运动员具备较强的爆发力和速度力量。因此在选材中，要特别选取纵跳水平较高的少年儿童。
3.关节柔韧与协调性。关节柔韧和协调性是选拔举重运动员不可缺少的重要素质。因为举重技术比较复杂，如果没有良好的关节柔韧和协调性，对以后掌握和提高举重技术是极其不利的。确定关节的好坏，只要采取挺举姿势，将木棍或轻杠铃举过头顶，然后成下蹲姿势，两手臂完全伸直，并且看上去轻松自如为佳。测定协调性，可做一些动作，或做广播体操，看模仿能力，看完成动作的好坏来评定。
三、遗传因素
科学研究证明，与体育运动有关的许多指数都和遗传有关，所以在选材中，要详细了解被测试少年儿童父母亲的身高、体重、机能、健康水平、运动能力或劳动能力等情况。随着近年竞技体育和科学技术的不断发展，对运动员选材也逐渐转向科学化。用遗传学方法进行选材是根据遗传学的理论方法和手段，从大多数少年儿童中，有选择性地将其身体形态和素质特别优秀的人才挑选出来。
四、心理素质
举重运动员要求理解、模仿能力强，内心稳定，精力充沛，善于控制自己，勇敢机智，沉着冷静。选中了这种类型的人，比赛不用担心，比赛能发挥出最高水平。因此选材时要把它放在一个非常重要的位置来对待。
1.意志。意志是人为了实现确定的目的而支配自己的行为并在行动时自觉克服困难的心理过程。一个好运动员必须具备良好的意志品质，这是因为任何运动技能的掌握都要有一定程度的意志努力。如果运动员做动作时呈现出一副恐惧、惊慌和十分勉强的神情，害怕、叫苦，这样的少年儿童不适宜选做举重苗子。意志力顽强的少年儿童，做动作时会表现出无所畏惧的坦然神情，按教练的要求完成规定动作，而整个动作过程中表现出大胆，具有天不怕、地不怕的劲头。这样的少年儿童加上其适宜举重的体型条件，入选后经过刻苦训练，将来是大有希望的。
2.比赛中有训练型和比赛型
（1）训练型。在比赛中经常表现为情绪强烈、紧张，呼吸短促，心跳加快，四肢颤抖，心神不定，害怕重量，怕受伤，没有拼搏精神，这种类型的运动员尽管身体素质条件再好，也难成为优秀运动员。
（2）比赛型。对面临的比赛任务有清楚的理解，他们的注意力集中，知觉敏锐，情绪饱满，精力充沛，全身放松，心理镇静，越是参加大比赛，越能激发他的斗志，产生积极的比赛情绪，从而产生高度的竞争心、荣誉感、责任心，比赛成绩比平时要好。在选材时应先取后者而不是前者
3.重量感
不同项目对感知能力的要求不同，如球类运动员的“球感”，游泳运动员的“水感”，中长跑运动员的“时间感”，体操运动员的“器械感”，举重运动员的“重量感”等，都是掌握专项技术不可缺少的心理因素。举重运动员的重量感很重要，没有重量感的人，往往小重量用力过大而失败，大重量则用力不足而失败。实践证明，有重量感的人，在训练年限和训练条件相同的情况下，训练水平提高快，出成绩快。当然，教练的专业水平和运动员的刻苦训练程度这一重要因素并不排除在外。
参考文献
少年跳远运动员的选材 篇6
我国的人才输送和管理形式属于金字塔型, 基数大, 但却没有充分发挥这个优势。目前我国青少年排球选材主要还是来自基层的少体校, 但随着排球逐渐的走进校园, 也逐渐将选材的方式扩展到普通学校上来。但目前我国选材的评价标准体系还不完善, 仅仅是停留在初级的评价标准上面, 忽视了青少年在这个年龄阶段会产生的其他方面的, 比如心理、身体机能等其他一些方面的影响因素;相比较于其他排球大国, 我们国家排球运动以及其他项目的运动面临的最严峻的现状是运动员和教练员的文化素养不够高, 若是在普通学校中进行选材, 则文化知识勉强过关, 而少体校的育才方式则大多忽略了文化知识的培养。许多运动员在应该学习的黄金时期将时间全部花在了训练上面, 若往后无法继续进步, 有没有一定的文化知识, 则会面对着工作难的现状。而教练的培训也是育才的关键, 一部分队伍考虑到了青少年运动员的文化知识培养, 但却遗忘了教练以需要不断的学习和进步, 教练不能永远只考经验办事;最后是后备人才的输送, 也就是良好的管理作用。
2、我国现阶段青少年排球运动员选材育才的影响因素
我国的各种运动项目的制度是举国体制, 后备人才基数大, 同时淘汰率也非常高。很多家长不愿意让孩子进行体育锻炼甚至排球锻炼的原因是因为很多运动员在被淘汰后原先落下文化课学习而造成就业困难, 运动员举步维艰。久而久之, 排球训练金字塔的塔基势必会逐渐萎缩。在排球运动中一直有着“三年成形, 五年成器, 八年成才”的周期说, 因此排球运动的后备人才储备显得至关重要, 运动员人才的供给将是一个是一个慢慢积累的过程。而做好科学选材和完善育才体系才是解决这种问题的有效途径。我国青少年排球运动员选材育才的影响因素主要有:
2.1、身体形态
对于排球运动而言, 身高是成为影响排球竞技成绩的重要因素, 现在世界沙滩排球高水平运动员男子平均身高在1.90m左右, 女子身高1.80m左右。所以青少年排球运动的选材首先是要选择身高比较高的队员。据调查研究, 除去身高, 应注重身材修长、肌肉结实, 骨盆较窄而灵活, 足弓高而富有弹性、臀部肌肉向上收缩脚趾细长有力的青少年作为排球的后备人才。
上述几条, 我们可通过自测和简单的人体测量方法进行评定:男、女性别不同, 围度上可有所差别, 因为女子脂肪较厚, 另外还要根据发育情况, 认真考虑。此外, 在身高相等的情况下, 弹跳好的青少年应该成为选材的对象, 弹跳能力主要受红白肌比例的影响, 而红白肌比例遗传系数男的高达99.5%女的高达92.5%。后天训练能改变个人的弹跳力, 但提高很少。
2.2、起步低、生源不充足
生源是制约排球项目发展的最重要原因, 一个优秀的排球运动员培养大约需要8-10年的时间, 高水平排球运动员各方面运动水平发挥最佳的年龄至少在20-22岁。在世界排球锦标赛及奥运会这样的排球比赛中冠军队伍年龄男子24-25岁, 女子22-23岁这样一个相对稳定的范围。由此可以推算排球运动员选材的适宜年龄应该是男子12-13岁, 女子10-11岁。根据我国的教育制度, 小学生入学的年龄一般是七岁, 那么10岁到13岁的学生一般是集中在小学三年级至六年级这样一个年级段, 也就是集中在小学。然而现阶段我国开展排球项目的小学却很少, 很多排球开展较好的省市也没有一所学校组建自己的排球队。虽然很多学校开展排球课, 但因为场地、器材等方面的限制, 制约了排球运动的发展。
2.3、运动员心理素质
通过专家对优秀排球运动员的气质类型的测试, 可以了解到优秀排球运动员的性格特征多为胆汁质和多血质。因此, 心理因素在排球运动员选材时特别重要, 要选择那些集体主义强, 有良好的意志品质, 勇敢顽强、性格开朗、情绪稳定的青少年儿童作为培养对象;而心理素质的培养并不是仅仅在选材要考虑, 在育才也就是训练的过程中也要强调和培养。比赛中暂停的次数是有限的, 尤其是在关节分时, 更是对运动员的心理的考验, 所以注重培养他们在训练时要集中注意力, 善于思考, 能够很好的控制自己的情绪, 为将来的比赛奠定良好的基础。
2.4、教练员以及管理人员的水平
选材和育才除了运动员自身的条件和努力之外, 教练员水平以及球队的合理科学的管理也是至关重要的。运动员的条件反射需要通过相应的刺激条件反复作用以及后天学习和训练建立起来的。我国现在不论是少体校或是其他俱乐部的教练, 有多半的教练员是没有教练职称, 这一状况严重影响教练员工作的积极性进而影响排球训练的质量和比赛效果。
其次, 教练员的基础理论知识掌握情况不理想。教练没有扎实的理论知识, 就不能很好的制定训练的计划, 带动运动员实践, 如果都按照经验来训练, 只会停滞不前。
2.5、运动员的素质水平
运动员素质水平不高是我们国家运动项目运动员普遍存在的问题, 我们国家的训练过于注重运动水平从而忽视了文化素养的培养, 这会影响运动员更加深入, 直接的理解教练布置的战术和以及良好的、完整的贯彻和实施训练战术。
3、我国现阶段青少年排球运动员选材育才的对策建议
每一个运动员在取得优异成绩的背后, 都要经历无数次的平常人无法想象的练习和磨难。在运动员选材育才过程中考验的不仅是运动员, 同时教练员也接受着考验。优秀运员能否达到成绩的最高水平, 必须要取决于一个好的训练计划能否真正的、完整的落实下来, 与此同时, 也就取决于于教练员对育才观念的理解。
运动员在成长训练环节中一个失误有可能影响运动员的发展甚至威胁整个职业生涯。所以掌握好运动员的选材、育才、成才的一系列的过程, 科学、合理保护运动员走向成功, 是青少年排球水平不断提高的前提条件。
3.1、提高选材生源的起点
排球的训练一般都要8-10年, 提高生源就要建立一条长久的生源管道, 学校可以从小学开始设立排球课程或是兴趣小组, 激发学生的学习兴趣, 改变家长对于体育训练的偏见;加强宣传的力度, 多鼓励学生和家长去观看排球的各类比赛;建立完善的体制, 将排球的运动由始至终进行下去, 形成小学-中学-高中-大学的输送形式。
3.2、加强学生和教练的基础知识的培训
体育不仅是一项体力运动, 更多的时候也是一项脑力的运动, 排球也是如此, 在紧急关头要求运动员随即应对场上的情况, 也考验教练的战术运用。
3.3、强化、科学化管理制度
管理是育才的重要课题。应注意思想素质的发展, 对少年儿童应多进行爱国主义、集体观念的思想教育工作。其次, 应重视其文化素质, 由于技术不完善训练过程的复杂, 必须提高运动员的理解能力和文化素质。第三, 注意生活管理。生活管理是育才的重要组成部分。
3.4、加强设施和器材的管理和提供, 为育才提供内部环境
一支队伍建立起来, 要带出、训练处好成绩, 要依靠良好的场地设施和训练器材, 也就是说国家之间, 运动队之间的差距, 有一部分原因就是场地设施和器材的差距。为了能给运动员训练提供良好的训练环境, 保证训练的质量, 应加强场地和器材的维护, 及时修复和更新场地和器材。
3.5、重视选材的科学性
针对选材的影响因素, 身体形态和心理素质是影响青少年运动员的重要因素。因此, 在排球运动选材育过程中应适当提高形态指标和身体素质指标并适当考虑心理、智力、神经类型指标。青少年的身体形态和心态都处于不断发展的阶段, 具有不稳定性, 所以在选材和育才的过程中, 加强对青少年的心理辅导, 在训练中注意青少年的身体发展特征, 科学化的进行训练。
参考文献
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浅析青少年皮划艇运动员的选材 篇7
1 皮划艇运动的项目特点
皮划艇是体能为主导的运动项目, 对运动员的身体素质要求极高, 尤其表现在力量、速度和耐力素质上。纵观我国优秀皮划艇运动员的身体形态, 大多躯干粗壮、上肢发达且臂长。不仅如此, 皮划艇还是一项人、艇、浆相结合的器械类运动, 三者的完美结合才能爆发出超强的能力。因此, 皮划艇运动在选材时, 应加大体能和技能测评的权重, 以适应该运动项目的特点。
2 青少年皮划艇运动员选材的内容及指标
2.1 体能
体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力, 是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。人体的形态学特征是其体能的质构性基础, 人体的机能特征是其体能的生物功能性基础。
具体来说, 主要通过六大要素来考核体能。第一, 心血管耐力, 即心、肺、血管运输含氧的血液给正在工作的肌肉进行能量新陈代谢的能力。肺通气功能受许多因素影响, 如胸廓的大小、呼吸肌的力量和呼吸道的通畅程度等, 通常以肺活量作为评价指标, 实践证明, 它是运动选材中的一项准确、稳定和有效的静态指标。现在很多地方也采用12分钟跑来测试运动员的心血管的有氧耐力, 用400米测试无氧耐力, 即速度耐力。第二, 肌肉强力与耐力, 前者是肌肉全力抗阻力运动的能力, 后者是肌肉长期重复收缩的能力。肌肉耐力也叫力量耐力, 有动力性和静力性之分, 可测试俯卧撑、引体向上、曲臂悬垂、仰卧举腿等内容。第三, 柔韧性, 是利用肌肉在整个范围内运动的能力。柔韧性分为绝对柔韧性和相对柔韧性, 所以, 柔韧性的测试也可分为绝对柔韧性的测试和相对柔韧性的测试, 前者的测试方法主要有坐位体前屈或立位体前屈、俯卧背伸、前后劈腿或左右劈腿、转体等, 后者可以通过后屈体造桥、俯卧抬臂、转肩等方法来测试。第四, 敏捷性, 也叫灵敏性, 是人体在各种复杂的条件下, 快速、准确、协调的完成改变身体姿势、运动方向及随机应变的能力。灵敏性的测量形式分为疾跑方向的转变、身体位置的变化、身体局部的方向转换等三种, 主要测试方法有往返跑、“十字”变向跑、反复侧跨步、10s立卧撑、象限跳等。第五, 力量, 它被定义为力乘以距离除以时间。力量包括最大力量、相对力量、速度力量、力量耐力等。引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、立定跳远等都是衡量力量素质的重要指标。第六, 平衡性, 指人体保持某种稳定姿态的能力, 它可以分为静力性平衡和动力性平衡。对静力性平衡的测试常运用静止站立或保持某种姿势计量持续时间, 如闭目单足立、单足前脚掌站立、鹤立测验、横向或纵向踩木等。动力性平衡能力的测试常运用平衡木行走、闭目原地踏步、直线行走等方法。也有难度稍微高一点的, 如支撑状态下移动脚步迅速跳跃、踩不同点时保持身体平衡的时间, 或测试运动员受到某外力作用时保持身体平衡的能力。
2.2 技能
技能是指掌握并能运用专门技术的能力。对于青少年选材来说, 技能的测评是个难点, 因为他们的专项技术还没有正式形成, 或者说由于训练时间较短, 专项技术水平还未能发挥到最佳水平, 因此, 在对运动员选材测评过程中, 技能的评定很大一部分需要教练员或测试人员根据多年的经验, 根据青少年现有的技术水平对将来有可能达到的技术水平进行预测。这个预测建立在青少年现有技术水平和身体素质全面考察的基础上, 当然, 青少年运动员的身体形态、心理素质、遗传因素等均对预测结果有重要影响。这些因素不是孤立存在的, 各因素之间是相互联系、互相影响的。
2.3 身体形态
身体形态是指身体的概观性特征, 包括器官的外形结构、体格、体型和姿势。运动选材时, 对运动员身体形态进行测量, 不仅可以帮助测试者了解运动员外部形态特征, 还为运动员的身高预测提供了必要的数据资料。身体形态包括的内容较多, 如身高, 坐高, 体重, 身体各部位比例, 躯干及各部位的长度、宽度、围度等。皮划艇项目对运动员的身体形态要求极高, 无论男女, 体宽躯长、膀大腰圆、臂长手大是最基本的形态要求。
2.4 心理素质
心理素质对于皮划艇运动员来说也是必须考核的一个内容。皮划艇运动由于其自身的项目特点, 无论是训练还是比赛, 都将在较为艰苦的环境下进行, 所以, 运动员一定要有吃苦耐劳和持之以恒的精神, 要有克服困难、迎难而上的勇气。但在实际选材中, 心理素质的测评是较难进行的, 必须综合运动现代心理学和运动心理学的理论、方法和手段, 并结合现代竞技理论, 全面考察, 选拔出心理素质过硬的后备人才。
3 青少年皮划艇运动员选材的建议
运动员的选材是一项综合且复杂的工作过程。选材前, 要做充足的准备, 制定好计划, 包括指标的选择、测试内容的确定、技术方案的确定等。选材时, 要注意多种方法的综合运用, 相互补充, 如定性和定量方法相结合、客观成绩与主观经验相结合等。总之, 选材的目的就是为了选拔优秀的体育运动后备人才, 我们应该运用一切科学的有效的方法来实现这一目的。皮划艇运动员的选材与其他运动项目的的选材有很多共同点, 但也有其自身的特点, 教练员一定要充分考虑项目特点, 有针对性的进行选材。
参考文献
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青少年自行车运动员的科学选材 篇8
我国是自行车大国,在世界上素有“自行车土国”之称。但我国的自行车项目仍未实现奥运会金牌“零”的突破,已经与我国这个自行车大国之称形成了极大的反差。虽然我国目前一直在训练和比赛中找差距,但是选材工作也随之成了竞技运动自行车工作者的主要课题。
1 身体形态
对于自行车运动员来说,身体形态是影响运动员骑行的重要因素。一般而言,在选择自行车运动员时遵循的标准首先是体态匀称,下肢略长;其次,由于在自行车骑行过程中小腿的用力非常重要,因此通常要求运动员的小腿要稍长于大腿;最后,为了使运动员的平衡性更好要求其身体横轴较窄。依据这些对运动员身体形态的要求,通常在选择运动员时分别以身高、可莱托指数、踝围/跟腿×100这三个指数为标准。
1.1 身高
对于自行车运动员而言,身高较高是具有骑行的优势的。因此,对青少年自行车运动员的身高要求也相对较高,国内外综合来看,男子自行车运动员的平均身高在182cm左右,女子在170cm左右,而且随着人们生活水平的提高,青少年在成长阶段所吸收的营养也越来越多,平均身高水平呈上升趋势,因而就将来的发展趋势,对于青少年自行车运动员的身高要求也会逐渐提高。
众所周知,影响一个人身高的主要因素是基因,也就是遗传,但是后天的成长也起着非常关键的作用,比如不同的生活环境、营养成分的摄入量等,都会对青少年的身高有直接的影响。因此,在青少年自行车运动员选材方面要综合考虑各项因素,既要考虑现阶段身高情况和发育现状,又要考虑到个体发育的差异,也就是在目前身高的基础上,也要预测到将来身高的发展趋势。就目前我国青少年生长发育现状而言,对于自行车运动员选材时的身高要求是:男子175-185cm,女子165-175cm。当然,标准不是固定不变的,在未来发展过程中,仍然是依据青少年的发育状况对标准进行及时的更新。
1.2 可莱托指数
可莱托指数主要是反应人的身高与体重的比例关系,具体的计算方法就是人的体质量与身高比值的一千倍,得出的数值就称之为可莱托指数。通常而言,可莱托指数与人的力量成正比关系。因此,我们可以通过可莱托指数判断人的力量大小。在日常生活中,影响人身高的主要因素是遗传,因而在一定的时期身高的变化幅度相对较小,相反,人的体重可控性更强,一个人可以通过体育锻炼、营养摄入量等等来改变自己的体重,所以,对于一定身高的青少年运动员,我们要想通过可莱托指数判断其力量的大小,只要单纯的以体质量为标准就可以直接判断。
自行车项目有很多种,不同的项目对于运动员的可莱托指数要求也具有差异,比如:场地自行车运动员对于力量的要求最高,公路自行车运动员次之,而山地车运动员对力量的要求最低。因此,对于不同项目的青少年自行车运动员在选材时的侧重点也不同,在实际选材时,要根据不同项目要求选择合适的运动员。据调查显示,自行车运动员理想的克托莱指数标准是:男子320-390,女子295-375。而对于15-17岁的自行车运动员,场地车、公路车、山地车项目可莱托指数标准分别为:男子310-380、300-360、290-345,女子290-370、285-365、280-355。
1.3 踝围/跟腿×100
踝围与跟腿对于踝关节的蹬伸有直接的影响,踝围较小而跟腿较长的人踝关节的蹬伸力量较大,蹬伸的速度就较快,因而在自行车骑行过程中的踏蹬频率较高,骑行速度就大大提高,但是事物都有两面性,踝围较小虽然有利于踏蹬的速度,但是踝关节较细在骑行过程中很容易受伤,而且与踝关节较宽的人相比会过早感觉的疲劳。综上所述,在青少年自行车运动员选材时,对于踝围与跟腿的选择并非是二者比值越小越好,我们得综合考虑利弊,根据实践证明,在16-17岁之间的运动员踝围/跟腿×100的指数范围在88-98之间较为理想。
2 运动素质
通常而言,对于人基本运动素质的考量主要有三大类:力量、速度及耐力。而对于力量素质的要求,不仅要求运动员具有较高的力量,而且要拥有较强的爆发力,也就是将力量聚集一触即发。对于自行车运动员而言,在加速过程中对爆发力的要求极高,尤其是针对短距离的骑行比赛,可以说一个运动员的成绩关键取决于其爆发力。经过研究表明,一个人的爆发力受其先天的影响较大,因此,在对青少年运动员选材时一定要高度重视其爆发力的表现。
对青少年爆发力的测试最简便的方法就是纵跳,16-17岁的自行车男运动员纵跳距离标准应大于50cm,女运动员应大于40cm。运动员的速度也是一个受到先天因素影响较大的素质,即便后天经过长时间的训练,在速度方面依旧不会有太大的提高,因此,在对青少年自行车运动员选材时对速度的要求也是非常严格的。对青少年自行车运动员一般都是通过60m跑测试运动员的速度能力,对于男女自行车运动员的成绩要求一般是:男运动员小于7秒6,女运动员小于8秒2。耐力与爆发力和速度不同之处在于它受先天的影响较小,可以依靠后天大量的训练得到较大的改变,从而增强自身的耐力,对于长距离自行车运动员而言,耐力对于比赛具有非常重要的影响,通常对于中长距离的自行车比赛项目,耐力往往是决定运动员成绩的关键因素。在对青少年自行车运动耐力测试时,一般是以1500m跑的成绩为主要依据,16岁的自行车运动员1500m达标成绩分别为:男运动员小于4分23,女运动员小于5分5。
3 生理指标的检测
在自行车骑行比赛中,大部分为中长距离项目,只有少数为短距离专项,因此,对于运动员的耐力素质要求很高。而决定耐力素质的因素有很多,比方在日常生活中我们很多人熟知的循环和呼吸系统功能,除此之外,人体的血辜酮、乳酸清除率等指标都是影响运动员综合能力的重要指标。
在我们日常生活中会发现,剧烈的运动会导致心率加快,人体感到不适,所以说对于运动员而言,要想完成高强度的比赛,心脏功能发育必须保持良好。对于青少年自行车运动员的心功能指数要求为:男运动员小于5,女运动员小于6。血色素指标主要受遗传因素的影响,因此,在自行车运动员选材时对血色素指标要求较高,通常而言要求男运动员血色素指标大于130mg/L,女运动员大于120mg/L。
血辜酮与运动员的速度、力量、耐力、抗疲劳能力、应变能力等有一定的关系,因此在同等条件下应选择血辜酮水平较高的运动员从事专项训练,16-17岁的男女运动员,理想的血辜酮水平(酶标法)应分别大于0.6ng/m L和大于0.8ng/m L。运动后乳酸清除的速率是运动员机能好坏的重要体现,16-17岁的男女运动员理想的乳酸清除率应大于60%。
4 结束语
总而言之,自行车运动主要是周期性耐力和速度耐力项目,需要运动员具有较好的身体素质和理想的身体条件。这就要求教练员依据项目的特点和一些客观的评估标准,并结合实践经验,科学地选择出有发展前途的青少年运动员。
摘要：随着世界自行车运动水平的迅猛提高,青少年运动员科学选材在训练中所占地位与日俱增,目前世界各体育强国都十分重视青少年运动员科学选材工作。本文就青少年自行车运动员的科学选材作了具体的分析。
关键词：青少年,自行车,运动员,选材
参考文献
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少年跳远运动员的选材 篇9
借鉴近年来的相关方面的研究, 笔者以为, 对于青少年排球运动员的科学选材, 应重点把握以下几个方面。
一、遗传因素
许多研究表明, 与排球运动有关的指数都是与遗传有关。例如, 脉搏、血乳酸最大浓度、最大吸氧量、身高等因素都与遗传有着密切相关的联系, 受遗传因素影响较大。国外的研究资料表明, 优秀运动员的子女有50%表现出很强的运动能力, 也从现象上表明了人体机能的某些特征受遗传因素的影响很大。加拿大李绍拉斯研究发现, 人体的摄氧量能力的遗传几率高达93%;日本水野研究表明, 肌肉中红白纤维的百分比组成在相当程度上也是遗传的结果。因此了解运动员双亲的一些生理和运动机能指标, 可以在一定程度上较为准确地预测青少年运动员未来的身体机能特征和运动潜质。
二、生长发育情况
排球运动员通常都在12~15岁时开始接受系统的正规训练, 这一阶段正处在青少年的生长发育高潮期。教练员应对运动员的发育现状和发育潜力进行正确的分析。这一分析包括鉴别运动员的发育程度和发育高潮持续时间。可以根据骨发育、第二性征变化及身高每年增长百分比的变化三项指标, 确定青少年进入青春发育期的时间和青春发育高潮持续时间的长短。研究表明, 对正常年龄开始发育, 由于发育期高潮持续时间延长和推迟成熟的, 其发育阶段的蓬勃长势所带来的竞技能力的自然增长最大, 训练对他们的潜在能力的诱发和促进作用也更明显, 因而成才率也最高。
三、生理因素
1. 身高
排球运动员对身体形态的要求较高, 衡量的标准也更具生物学结构的特点, 从身材比例上往往能够判断出青少年的运动能力。研究发现, 排球运动所表现的动作幅度和身高有一定关系。在速度、力量、灵敏和技术状况相同的情况下, 身材较高的运动员就相对占有优势。从世界优秀排球选手看, 男选手身高普遍超过1.90米以上, 女选手身高也都在1.80米以上。在预测少年运动员某一时期身高发育速度时, 可以参照运动员父母的身高。前苏联专家研究指出, 如果少年排球运动员的身高超过同龄人的平均高度, 而且它的家长也具有较高的身材, 那么, 在今后的成长过程中还会保持身高超群的优势, 而且是以中等速度成熟, 具有可开发的潜力。因此在选材上可以结合遗传因素考查和预测少年运动员的身高趋势。但是还应充分考虑到地域、种族所造成的差异, 不可盲目照搬国外的一些数据作为考查我国运动员的硬性标准。
2. 体重
理想的体重也是排球运动员不可缺少的重要因素之一。有关专家研究表明, 排球运动员的体重对起跳之后身体重心的腾空高度影响极大。在选材时, 可以运用克托莱指数进行评价。该指数是目前反映人体发育均衡程度的重要体型指标, 并作为评价发育水平的依据。但由于这一指数受年龄、性别、人体生长发育规律及种族差异的影响, 我国青少年不同发育年龄的克托莱指数正常范围也普遍低于欧美, 因而, 在评价时应该综合考虑这些因素。
2.体型特征
身体均衡, 平静呼吸时胸围、坐高、下肢长、小腿长、大小腿围等项目, 经测试所得数据与同龄人的正常值相比异常者宜于入选;足弓较高、肌肉细长、线条明显、两臂伸展后接近或者超过身高者均宜于入选。
四、生理机能指标
排球运动的最大特点是要求运动员在很短的时间内最大限度地发挥体能潜力, 创造出最大的起跳爆发功率, 既要有很快的速度, 又要有很大的力量, 并把两者有机地结合起来。因此, 对肌肉集中用力和突发性的快速用力要求极高。根据生理学的研究结果, 人体肌肉纤维由红白两种肌肉纤维组成, 其中白纤维比例高的运动员适合从事排球运动项目。选材时可以用专门的仪器进行测量。
五、心理因素
1. 情绪指标
情绪是人对客观世界的一种特殊的反映形式, 是人对客观事物是否符合自己需要的态度体验, 也是人们生活的主要动力。情绪影响人的行为, 心理学发现, 不同心理素质的人, 对客观事物引起的情绪应激反映和控制情绪的能力也有很大差别。
鉴于这种情况, 我们在选拔青少年运动员时就应该选取那些对外界不良刺激的情绪型应激反映平缓, 在关键时刻比较沉着、头脑冷静、情绪稳定的队员。这种心理类型的队员只须经过较短时间的心理训练就能显示出作风顽强、意志坚定、不骄不躁、不受外界环境干扰、有很强的情绪控制能力等良好的心理素质。
2. 气质指标
在心理学方面来看, 气质是个人心理活动稳定的动力特征。这些动力特征主要表现在心理过程的强度、速度、稳定性、灵活性和指向性等方面。中国专家用类型对照和心理问卷法对优秀排球运动员的类型进行了测试。优秀排球运动员的气质类型多为“胆汁质”和“多血质”。
3. 性格指标
心理学研究认为, 任何一个人的心理过程包括认知、情感和意志三个部分, 但是每个人的心理过程又是不一样的, 这种心理过程稳定的表现形式就是一个人的性格。
根据近年来我国排球优秀运动员的性格特征的实际分布情况, 在青少年排球运动员的早期选材实践中, 应该优先选拔那些具有情绪稳定、冷静沉着、信赖朋友、能当机立断、大胆而有理智、好抢而有气魄、开朗乐观、肯与人合作、善解人意等这样一些性格特征的运动员。因此, 在选材时, 对选拔运动员的心理素质应予以重视, 同时还应从神经系统灵活性高、反应速度快、速度及空间立体感觉好、注意力高度集中、情绪稳定、自控力强、有强烈进取心等考量角度和标准来进行青少年排球运动员的早期选拔。
纵观我国排球发展的历史和现状, 尽管经过了数代教练员和学者专家的研究, 但是, 青少年排球运动员的早期选材、育才实践还处在摸索阶段, 没有建立起较为系统和完整的理论体系。青少年排球运动员的早期选材工作具有周期长、变化大、有一定的区域性、民族性差别等因素, 笔者仅从遗传因素、生长发育情况、生理因素和心理因素四个方面进行了粗浅的探讨, 希望可以为学校教育和训练提供一点借鉴。今后, 也希望随着探索的进一步深入能够早日形成真正符合我国实际的、科学的选材依据, 以促进我国排球运动的蓬勃发展。
摘要：排球是一项对运动员的力量、速度、弹跳、耐力等综合素质要求很高的集体运动项目。科学的选材是培养一名优秀排球运动员的前提和基础。本文从青少年排球运动员早期选材相关问题进行探讨, 以期为学校的体育教学和训练提供理论依据。
关键词：青少年,排球运动,早期选材
参考文献
[1]马金风.论排球优秀二传手的选材[J].湖北体育科技, 2002 (2) .
[2]丁秀峰, 李新旺.心理学[M].开封:河南大学出版社, 1996.
浅谈青少年赛艇运动员选材 篇10
一、选材内容与步骤
1、遗传:
专家研究证明:运动员的机能、体形是由亲代遗传得来的,具有很大比例的先天因素。在形态、机能素质等方面,有许多指标是后天环境不易改变或改变很少。
机能发展与遗传和环境相互关系
通过上面的比例在选材时询问家庭情况、父母的身体情况和父母的身高、有没有参加过体育运动,家庭有没有遗传病史,自己有没有重大疾病史等,自己长相像谁,还是像母亲多一点还是像父亲多一点等。
2、身体形态
身高是赛艇运动员所具备的必要条件。要求具有高大的身材,但光有高大的身材是不够的,肩宽、指距、蹲臂超、躯干与下肢的比例也是相当重要的因素。因为赛艇竞技运动是通过奖、艇、水的支撑使艇前进。赛艇是背朝着前进方向,身体高大,动作幅度大,上肢指距长,前弧划桨长,下肢腿长,蹬腿划距长。所以在选材时对一些青少年儿童的身体形态进行测量。一般男子运动员身高应在1.85m—1.95m以上;臂展长超过身体4cm以上;肩宽在39-45cm以上;下蹬伸臂距45cm以上。女子运动员身高应在1.78一1.85cm以上;臂展长超过身体3cm以上;肩宽在35-39cm以上;下蹬伸臂距45cm以上。
3、身体素质
赛艇运动是个耐力力量性项目,运动员身体素质要求很高。力量上要求耐力,体能上要求心肺功能强大,技术上要求协调、灵敏等。在选材时测试项目:
(1)耐力素质:3000米要求时间,男生12分以内、女生14分以内,或1500米跑要求时间,男生6分以内、女生7分以内,同时还要测试脉搏的跳动的次数进行分析。
(2)力量素质:杠铃卧拉25公斤、立定跳远2.35m以上、单杠引体向上一次5-8个以上、俯卧撑一次15—20个、仰卧起坐一次30-40个以上等
(3)其他素质:赛艇运动员要具有全面身体素质,挑选青少年运动员时还应考察其全面发展状况和潜力。除速度和力量外,还应具有较好的灵活性、协调性以及较强掌握各种运动技巧的能力。协调性差的人会影响技术的发挥,发力不协调,因此赛艇运动对协调性要求比较高。通常测试协调性1分钟立卧撑跳35次以上,要求动作连贯、标准、轻巧,还有进行跳绳、打篮球和跑等练习,观察运动员的灵活性。同时教一些简单的徒手操,在规定的时间内学会,观察运动员的接受能力。
4、生理机能
生理机能是考察运动员体能是否合格的关键,主要看心功能、肺活量、吸氧量是否能达到一定的标准值。心功能指数高低是直接反映该运动员心功能的优、差标准。其考查指标为:骨龄13-15岁,女子为12.9-5.3、男子为11.8-3.5;同时考查肺活量也是检验赛艇运动员的一个重要指标,男子最佳肺活量达到4000-5500毫升、女子要求在3300-4000毫升为最佳。
5、心理因素
由于赛艇运动员要求大脑皮层能承受较长时间的反复单一的均衡刺激。所以要求运动员自觉性强,能较长时间集中注意力,情绪稳定,能承受长时间的大强度负荷。同时在神经类型上应选择灵活型和兴奋型的运动员,具有不屈不挠的顽强意志和不怕苦勇于拼搏精神。比赛中要有顽强的斗志,要有战胜对手,不甘失败的精神。运动员还要对赛艇的热爱和喜好。
二、结论
1、赛艇运动员所具备的必要条件,要求身材具有高大的,但光有高大的身材是不够的,肩宽、指距、躯干与下肢的比例也是相当重要的因素。
2、不间断的进行选材,选拔有潜力的运动员,进行系统的训练和生理指标的测试。
